La
Réflexologie
Qu'est-ce que c'est ?
La réflexologie est une technique de bien-être naturelle et non médicale. La réflexologie fait partie des médecines douces, elle est complémentaire à la médecine conventionnelle.
Cette technique de bien-être vise à améliorer la qualité de vie des bénéficiaires.
C’est une méthode douce qui facilite la gestion du stress, contribue à l’équilibre nerveux et améliore les fonctions physiologiques dans le but de rétablir un équilibre.
La réflexologie fonctionne par stimulation de points réflexes, qui se situent sur les mains, les pieds, le visage, les oreilles ou encore le dos.
Les points réflexes sont des points qui sont reliés aux organes et aux différentes parties du corps.
En stimulant ces points, on envoie un message au cerveau pour qu’il rééquilibre en cas de problème « Si le corps le permet ». C’est-à-dire que si le corps présente une lésion, la réflexologie aura ses limites.
L’objectif de la réflexologie est donc de favoriser le processus d’auto-régulation de notre corps pour retrouver un équilibre.
Cette technique se réalise à l’aide des mains du praticien pour réaliser différents types de toucher (lissage, étirements, balancements) ainsi qu’ à l’aide d’instruments tels que:
– le bâton de verre (pour assouplir la peau)
– le détecteur manuel (permet la stimulation par pression d’un point réflexe)
– le détecteur fréquentiel (appareil qui permet la mesure d’un point réflexe en mesurant son impédance puis effectue un traitement en profondeur).
Ainsi que des techniques thermiques comme les chaufferettes (chaleur douce) et le moxa (chaleur forte) pour permettre l’apport d’une chaleur relaxante et améliorer la circulation neuro-vasculaire.
Le réflexologue utilise également des graines de Vaccaria pour permettre des autostimulations et prolonger les bénéfices de la séance.
Ma formation
Je me suis formée à la méthode de Sonia Fischmann à l’ EIR (école internationale de réflexologie).
Praticienne depuis 1995, Mme Fischmann s’est formée à plusieurs courants différents avant de créer sa propre méthode.
Cette méthode est tirée de ses différentes formations mais aussi de ses expériences en tant que praticienne et de ses recherches notamment sur la douleur.
Différentes collaborations lui ont permis d’affiner ses recherches (médecins, kinésithérapeutes, psychologues…) et de comprendre l’importance d’un accompagnement efficace lors de la prise en charge de troubles fonctionnels et de la douleur.
Ses principales attentes étant l’amélioration de la qualité de vie des personnes (bien être, confort et gestion du stress et de la douleur) avec des techniques douces et indolores en alternant entre techniques manuelles, instrumentales et thermiques.
Pour plus d’informations vous pouvez aller voir le site de l’EIR :
eir-formation.com
Les bienfaits
La réflexologie permet de diminuer les répercussions des tensions sur notre corps, par exemple:
– Diminue le stress
– Bien-être et relaxation
– Lutte contre certains symptômes
– Troubles du sommeil
– Troubles digestifs (ballonnements, constipation…)
– Troubles de la Femme : douleur des règles, troubles liés à la ménopause, PMA…
– Drainage lymphatique, jambes lourdes
– Douleur musculaires et articulaires
– Troubles respiratoires : allergies, sinusite, rhume, toux…
– Problèmes de peau : eczéma, psoriasis…
– Troubles urinaires
– Sevrage tabagique
– Préparation aux examens
Cette technique ne remplace en aucun cas un traitement ou diagnostic médical.
Pour qui ?
La réflexologie est bénéfique et efficace pour tous.
Du nouveau-né à la personne âgée.
Je suis également formée en réflexologie du nourrisson (troubles du sommeil, coliques, douleurs dentaires…)
Quand consulter ?
La réflexologie peut être utile en prévention (dans une recherche de détente ou de detox), en aigu (Comme les douleurs par exemple) ou sur une pathologie chronique (non pas pour soigner mais pour diminuer les effets que cette pathologie peut engendrer comme des douleurs, des troubles digestifs, des troubles du sommeil…)
Comment se déroule une séance ?
A votre arrivée, je vous pose différentes questions pour cibler vos attentes et ce dont vous avez besoin.
Ensuite je mets en place le déroulé de la séance que je vais effectuer.
Après la séance, on fait un point sur vos ressentis, comment avez-vous vécu la séance et je vous donne des conseils pour des auto-stimulations pour permettre de prolonger les bénéfices de la séance. Puis en fonction des besoins et des envies on peut programmer une nouvelle séance.
Remboursement
Certaines mutuelles remboursent les séances de réflexologie au même titre que les médecines douces.